Active Life

MAJOLI（マジョリ）のピラティス資格は、動画やオンラインのライブ、短期の対面講座で、マットのRPT30とマシンのRRT30を取れるスクールです。通学の時間が取りにくい人や、マットを飛ばしてマシンから学びたい人に向いています。一方で、講座の時間が短い...

「しっかり食べているつもりなのに体重が増えない」「ジムに通っても体が細いまま」と悩んでいませんか。 そんな人の増量を手軽に後押ししてくれるのが、炭水化物とタンパク質をまとめて補えるウエイトゲイナーです。 筆者はエニタイムフィットネスに2年以...

小学生のミニバス練習で欠かせない屋外用バスケットボール5号。屋外での練習には耐久性の高いゴム製ボールが最適ですが、モルテンやスポルディング、ミカサなど多くのメーカーから様々な商品が販売されており、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。 ...

ランニングを快適にするウィンドブレーカーをお探しですか？防風性や撥水性に優れたランニング用ウィンドブレーカーは、寒い季節のトレーニングに欠かせないアイテムです。しかし、ミズノ・アシックス・ナイキ・アディダスなど多くのブランドから販売され...

キックミットは、キックボクシングや空手、ムエタイ、テコンドーなどの打撃練習に欠かせない定番アイテムです。 ただし、硬さや打撃面の形、サイズはモデルごとに大きく異なり、「どのキックミットを選べばいいのか分からない」と迷ってしまう方は少なくあ...

Pilates Mee（ピラティスミー）は、1人のインストラクターが最大3名を見る、女性専用のセミパーソナルのマシンピラティススタジオです。グループでは動きが合っているか不安だけれど、マンツーマンほどの費用はかけたくない人に向いています。一方で、人気...

「アームバーが気になるけれど、何kgを選べばいいのかわからない」「買ったのに曲げられなかったらどうしよう」と迷っていませんか。 アームバーは、バネの反発に逆らって曲げるだけで大胸筋・広背筋・上腕二頭筋などを鍛えられる自宅向けの筋トレ器具です...

中学生からバスケ部に入部する際に最も重要なアイテムがバッシュ（バスケットシューズ）です。体育館履きとは大きく異なり、足への負担軽減やパフォーマンス向上に直結する専用シューズを選ぶことで、快適にバスケットボールを楽しめます。 この記事では、...

パッティングの精度を左右する重要なアイテム、パターグリップ。ゴルフスコアの約4割はパッティングが占めるため、自分に合ったグリップを選ぶことがスコアアップの鍵となります。 しかし、テーパー型・ノンテーパー型・ピストル型など形状の違いや、細め...

腕立て伏せの効果をもっと高めたいなら、プッシュアップバーの導入がおすすめです。バーを握るだけで可動域が広がり、大胸筋や上腕三頭筋にしっかり負荷をかけられます。手首への負担も減るので、筋トレ初心者や女性にも使いやすいアイテムとして人気です...